Sponser HMB & Creatine Synergy Creatina

Sponser® HMB & CREATINE SYNERGY est un complément alimentaire pour les athlètes adultes. La supplémentation combinée en HMB et créatine prend de plus en plus d’importance dans le sport d’élite en termes de renforcement de la performance, mais aussi de d’amélioration de la récupération. La créatine augmente les performances d’explosivité dans le contexte d’un effort physique intensif à court terme. Le HMB (abréviation de β-hydroxy-β-méthylbutyrate) est un métabolite de l’acide aminé L-leucine. Habituellement, environ 5% de la L-leucine consommée par le biais de l’alimentation est métabolisée en HMB, ce qui présente l’avantage de réduire la dégradation musculaire (catabolisme). Contrairement aux protéines, le HMB n’est pas considéré comme un nutriment anabolisant. Le maintien de la masse musculaire est très important, en particulier après des blessures liées au sport, durant des phases d’entraînement de haute intensité ou après une longue période d’inactivité. En raison d’un alitement/immobilité, la musculature se résorbe, resp. elle dispose d’un temps de récupération qui est trop court. Dans cette situation, le HMB, en tant que métabolite de la L-leucine, peut contribuer au maintien de la masse musculaire. La créatine est considérée comme un supplément favorisant la performance et est utilisée, de préférence, dans le cadre de l’approvisionnement en énergie pour les alactacides anaérobies et les disciplines demandant de l’explosivité (sprint, natation, aviron, lancés), pour les sports d’intervalles (par ex. football, tennis, sports de combat) ou dans le domaine de la constitution de la masse musculaire et de la puissance. Non seulement l’augmentation directe des performances d’explosivité intensives à court terme en est avantagée mais elle peut également permettre un entraînement musculaire plus efficace et ainsi obtenir une augmentation indirecte des performances. Le ribose est une sorte de sucre qui peut également être synthétisé, c’est-à-dire formé par le corps lui-même. Le ribose se lie à divers acides nucléiques, qui jouent ensuite un rôle dans le métabolisme énergétique (ou alors le cycle du citrate) en tant que substances riches en énergie NADH, FADH et ATP. Le ribose joue donc un rôle important dans l’interaction avec la créatine pour l’approvisionnement énergétique de l’ATP. Le calcium contribue, entre autres, au fonctionnement normal des muscles et du métabolisme énergétique.